Colágeno Hidrolizado: beneficios más allá de la salud

El colágeno hidrolizado, cada vez cobra más popularidad no solamente por su impacto o por ser un elemento que ya es muchas veces, parte de una rutina para belleza o rendimiento físico (tanto en hombre como en mujeres), sino también porque cumple un papel esencial en nuestro cuerpo.

Desde mejoras en la salud articular o en el cabello, hasta brindar apoyo en funciones vitales, el colágeno hidrolizado ayuda en procesos de regeneración de tejidos, ya que es una proteína estructural que se encuentra en todo el cuerpo, y representa aproximadamente el 30% de las proteínas totales.

Si bien, se supone que nuestro organismo lo produce de forma natural, a partir de los 25 años, su producción disminuye gradualmente. A continuación, enumeramos algunos de sus principales beneficios:

• Mejora la salud de la piel: Aumenta la elasticidad y firmeza, reduce arrugas y líneas de expresión, e hidrata desde dentro.
• Fortalece las articulaciones: Ayuda a aliviar el dolor articular y mejora la movilidad, siendo ideal para personas con artritis o deportistas.
• Beneficia los huesos: Incrementa la densidad ósea, lo cual es fundamental para la prevención de la osteoporosis, especialmente en personas mayores.
• Promueve la salud muscular: El colágeno es una proteína clave para la masa muscular, favoreciendo la recuperación tras el ejercicio.
• Favorece el crecimiento y fortalecimiento de cabello y uñas: Reduce la fragilidad en uñas y cabello, promoviendo un crecimiento saludable.
• Apoya la salud cardiovascular: Contribuye al fortalecimiento de los vasos sanguíneos, ayudando a mejorar la circulación y a mantener la presión arterial en niveles saludables.

En conclusión, el colágeno hidrolizado es mucho más que un simple tratamiento de belleza; ofrece beneficios que impactan positivamente en nuestra salud y que pueden contribuir a una vida más activa y saludable.

Fuente:

Cómo impulsar la producción de colágeno de manera natural / Blog Clínica Gaztambide